MÓDSZEREK, AMIKKEL DOLGOZOM
Life és business Coaching:
Megértésen alapuló (kognitív) módszer, amikor a problémád mögött húzódó összefüggésekre segítek rávilágítani és abban támogatlak, hogy a saját erőforrásaid által megtaláld a legjobb módot egy általad hozott konkrét poblémád megoldására.
A coaching nem tanácsadás és nem mentorálás. Jellemzően nem a múltban történt eseményekkel foglalkozik, hanem a jelenre és a jövőre koncentrál. Legfontosabb feladatom a személyees fejlődésed szem előtt tartása. Az általam feltett kérdések hozzásegítenek, a problémád tisztázásában, a céljaid pontos meghatározásában, feltárjuk, hogy mik azok a tényezők, benned lévő hit-és hiedelemrendszerek, melyek gátolnak az előrehaladásban. Majd megkeressük azokat a képességeidet , készségeidet, melyek segítségedre lesznek nemcsak egy hanem több probléma megoldásában is. A coaching nem évekig tartó folyamat, rövid idő alatt megszületik az eredmény, max. 6-8 ülés elegendő hozzá.
A coaching ülések végén mindig cselekvésre öszönző feladatok vannak, melyek a személyes fejlődésed érdekében kerülnek kialakításra.
Life coaching: elsősorban magánéleti elakadások, életvezetési nehézségek megoldására törekszünk.
Business coaching: vezetői coaching, a vezetői feladatokra ( delegálás, priorizálás, időmenedzsment) helyezi a hangsúlyt. De a business coaaching része az önismeret, önbizalom fejlesztése a kommunikációs képességek fejlesztése, az asszertív kommunikáció elsajátítása is.
Tapasztalatomat több mint 8 éve alkalmazom, elsődlegesen azokban az esetekben, amikor egy konkrét probléma esetén, gyors, hatékony megoldásra van szükség.
A GE által szervezett NŐI vezetői csoport coaching ismereteimet, főként női csoportjaimban alkalmazom.
Kineziológiai stresszoldás:
Izomtesztelésen alapuló módszer, mely a tudattalanból segít felhozni a problémák eredetét. A kineziológia One Brain módszerét alkalmazom, olyan minták, gyermekkori traumák feldolgozása során, amikor a megértésen alapuló (kognitív) módszerek nem elégségesek. Amikor a lelki elakadás gyökerét olyan mélyen elásta az agy, hogy már nem tudod ezeket egyedül felszínre hozni, de ezek feltárása nélkülözhetetlen a változások eléréséhez.
Tartós változást elérni pedig csak úgy lehet, ha a régi sebeidet már nem hordozod, és képes vagy beengedni az újat az életedbe.
OH Kártya:
A kártyák 1970-ben születtek meg egy alternatív terápiás pszichológiai módszerként. Ely Raman festőművész és a Gestalt pszichológusok közös munkájaként. Az OH módszer lényege, hogy minden ember önmagát ismeri a legjobban, önmagát képes meggyógyítani és önmaga meg tudja találni a problémáira a megoldást.
A képkártyákhoz tartozó szókártyák együtt összesen 7700 kombinációt tartalmaznak, melyet 22 nyelvre fordítottak le. A kártyacsomagokban fellelhető művészi képek kifejezetten elősegítik az érzelmeket megfogalmazását, az asszociációs képességek fejlesztését, alkalmazhatóak az önismeret fejlesztésére, az önbizalom megerősítésére.
Az OH kártya nem más, mint egy fantasztikus utazás a tudattalanunkba, önmagunk megismeréséért.
